Eenvoudig spanning verminderen (TRE®)

Ben jij ook toe aan meer ruimte in je hoofd en lijf? Maak dan kennis met Simone Onland van Qimare met workshops TRE in het Brinkhuis Laren.

Wil je op een eenvoudige manier spanning ontladen? Heb je last van spanning, (mentale) stress of onrust in je lichaam? Of heb chronische lichamelijke klachten die niet weg gaan?

Dan zou TRE® een methode voor jou kunnen zijn. Het helpt je om spanning of onrust kwijt te raken.

Een korte toelichting: TRE® staat voor Tension Releasing Exercises. De methode bestaat uit 7  eenvoudige oefeningen waarmee je een oer- oud mechanisme aanspreekt om spanning en stress te ontladen. Een groot voordeel is dat TRE® puur lichaamsgericht ontladen van spanning is. Je hoeft niets uit te leggen of te vertellen.

TRE® draagt bij aan het verminderen van stress en angst, van pijnlijke spieren en hoofdpijn. Tevens zorgt TRE® er onder andere voor dat ontspanning, energie en flexibiliteit toenemen en de slaap verbetert.

Simone Onland geeft deze periodieke workshop periodiek, vaak op zaterdagochtend. Als TRE® provider begeleid ze zodanig dat je de 7 oefeningen op een juiste manier aanleert. Naast TRE® provider is Simone (stress-verminderings-) coach en geeft ze mindfulness- en adem trainingen en yogalessen.

De kosten voor een TRE® workshop zijn € 39,50. Dit is inclusief nazorg.

Interesse of vragen? Mail naar info@qimare.nl. Kijk op haar website of bel/ app haar gerust: 06- 10185117.

Je bent van harte welkom!