TRE®(tension releasing excercise) door Simone Onland QiMare

TRE® staat voor Tension & Trauma Releasing Exercises en helpt bij spanning, stress en lichamelijke klachten. Volg een sessie bij Simone Onland van QiMare.

TRE®
Heb je last van spanning, stress of onrust in je lichaam dat steeds terugkomt? Of chronische lichamelijke klachten die niet weg willen gaan?
Dan zou TRE® een methode voor jou kunnen zijn die je helpt om deze spanning of onrust kwijt te raken.

TRE® staat voor Tension & Trauma Releasing Exercises.

De methode bestaat uit 7 oefeningen waarmee je een oer- oud mechanisme aanspreekt, waarmee je spanning of stress kan ontladen. Een groot voordeel van TRE ® is dat het puur lichaamsgericht ontladen van spanning is. Je hoeft niets uit te leggen of te vertellen.

Andere voordelen van TRE® zijn:

Toename van:

• ontspanning
• goede slaap
• energie
• flexibiliteit
• gezonde spijsvertering en stoelgang

Vermindering van:

• stress
• zorgen en angst
• pijnlijke spieren, bijvoorbeeld rugpijn en nekpijn, hoofdpijn
• last van chronische medische aandoeningen
• vastzitten in oude patronen

Als gecertificeerd TRE® provider begeleid ik je graag om de 7 oefeningen op een goede manier aan te leren. Door middel van een natuurlijk trilmechanisme in spier- en bindweefsel wordt spanning afgevoerd en zal er weer ruimte komen voor herstel. TRE kalmeert en reguleert het zenuwstelsel waardoor spanning direct afneemt en je meer rust kan ervaren.
Na een aantal sessies kan je TRE thuis zelfstandig beoefenen.

Achtergrond TRE®

Vrijwel iedereen kent de spontane trillingen en bewegingen van het lichaam na een intense gebeurtenis of bij hevige stress. Vaak wordt dit trillen als lastig en nutteloos ervaren en proberen we het te onderdrukken. Dr. David Bercelli, de grondlegger van TRE, ontdekte dat deze trillingen juist belangrijk zijn om de spanning in het lichaam los te laten en de rust in het zenuwstelsel te herstellen. Trillen is geen onderdeel van het probleem maar een onderdeel van de oplossing. Het is onze natuurlijke herstelreflex. De spiertrillingen die je met TRE zelf op gang brengt, worden over het algemeen als plezierig en ontspannend ervaren direct afneemt en je meer rust kan ervaren. Als je langere tijd TRE beoefent, versterk je en verbeter je de veerkracht van je zenuwstelsel.

Interesse? Mail of app me voor meer informatie.

Coaching/ TRE^® privé
Bel me om de mogelijkheden voor een persoonlijk coachings- traject of TRE^® sessies te bespreken. In een eerste sessie maken we kennis en stellen we een plan van aanpak op.

TRE^® workshop: bijna wekelijks op zaterdag van 10 uur tot half 12.
Locatie: het Brinkhuis. Brink 29, in Laren. Kosten € 35,- .

Een afspraak annuleren kan tot 24 uur voor aanvang kosteloos. Binnen 24 uur ben ik helaas genoodzaakt het gehele bedrag in rekening te brengen.

Gegevens

Qimare
Simone Onland
Website Qimare
Telefoon: 06-101 85 117
Email: simoneonland@hotmail.com