Workshop Fysiek en Mentaal Ontspannen en Vitaal
Tijdens de Vitaliteitsweek kun je op vrijdag 27 sep 14:00 uur de Workshop Fysiek en Mentaal Ontspannen en Vitaal volgen van Versa Welzijn.
Workshopleider: Marleen Eringa, Maatschappelijk Werker bij Versa Welzijn
Onderwerpen:
- Belang van balans inspanning/ontspanning in het lichaam
- 3 Modellen om stress te verminderen
Oefeningen:
- Ademhalingsoefening om tot rust te komen
- Visualisatie oefening om tot rust te komen en op te laden
Voor meer informatie:
Marleen Eringa
Sociaal Werker/Algemeen Maatschappelijk Werk
Blaricum/Eemnes/Laren
Hooibrug 9
1261 MV Blaricum
t. 035 623 11 00 (receptie)
t. 06 – 3451 9314
www.versawelzijn.nl
meringa@versawelzijn
werkdagen: dinsdagmiddag, donderdag en vrijdag
