Stoelpilates voor iedereen – Volksuniversiteit het Gooi
Op dinsdag 6 oktober 2026 om 10.00 uur start in het Brinkhuis in Laren de cursus Stoelpilates voor iedereen van de Volksuniversiteit het Gooi. De cursus bestaat uit 10 sessies van 1 uur, de kosten zijn € 145,00 en wordt gegeven door Debby Stein du Pré.
Actieve Stoel Pilates
Voor jong, oud, gezond en fysiek beperkt. Stoelpilates is een vorm van pilates waarbij je de oefeningen zittend of met steun van een stoel uitvoert. Het is ideaal voor mensen die extra stabiliteit nodig hebben tijdens het trainen.
De oefeningen zijn gebaseerd op de richtlijnen van de klassieke pilates. In de les wordt aandacht besteed aan ademhaling, houding, core-activatie en gecontroleerde bewegingen. Je beweegt binnen de mogelijkheden van je eigen lichaam en werkt op een verantwoorde en effectieve manier aan kracht, flexibiliteit, balans en houding.
Voor wie nog geen ervaring heeft met pilates of liever wat rustiger traint, bijvoorbeeld vanwege een blessure of fysieke beperking, is stoelpilates geschikt.
Data
-
1: dinsdag 6 okt 2026 – 10:00 – Brinkhuis Laren
-
2: dinsdag 13 okt 2026 – 10:00 – Brinkhuis Laren
-
3: dinsdag 20 okt 2026 – 10:00 – Brinkhuis Laren
-
4: dinsdag 27 okt 2026 – 10:00 – Brinkhuis Laren
-
5: dinsdag 3 nov 2026 – 10:00 – Brinkhuis Laren
-
6: dinsdag 10 nov 2026 – 10:00 – Brinkhuis Laren
-
7: dinsdag 17 nov 2026 – 10:00 – Brinkhuis Laren
-
8: dinsdag 24 nov 2026 – 10:00 – Brinkhuis Laren
-
9: dinsdag 1 dec 2026 – 10:00 – Brinkhuis Laren
-
10: dinsdag 8 dec 2026 – 10:00 – Brinkhuis Laren
