De kracht van ademhaling – Workshop Volksuniversiteit
Op woensdag 6 november begint om 19.30 in het Brinkhuis de workshop de kracht van ademhaling. Kosten voor deze workshop zijn € 35,00
Ademhalen, we doen het 24 uur per dag, ons hele leven lang. Meestal zonder erbij na te denken en helemaal automatisch. Gelukkig maar, want als we stoppen met ademhalen, stopt het leven. Maar de ademhaling is ook een krachtig instrument om onze fysieke en mentale gesteldheid te beïnvloeden en verbeteren.
Ontspanning door ademhaling
In deze workshop gaan we onderzoeken hoe we de ademhaling kunnen gebruiken om ons fysiek en mentaal stabieler en meer ontspannen te voelen. Dit doen we door te kijken naar de werking van de ademhaling, ademhalingsoefeningen, ademhalingstechnieken en een combinatie van beweging en ademhaling.
Verminder stress
Heb jij regelmatig last van stress? Heb jij regelmatig last van onrustige gedachten? Kun jij wel wat rust in je hoofd en lichaam gebruiken, meld je dan aan voor deze workshop.
Aanmelden
