Laden Evenementen
  • Dit event is voorbij.

Yoga is goed voor je lichaam en geest en brengt meer evenwicht in je leven. Zowel in het Brinkhuis als in het Raadhuis worden Hatha yogalessen gegeven voor iedereen. Je leert technieken en inzichten, die de gezondheid van je lichaam en geest helpen verbeteren. De yogahoudingen en oefeningen (asana’s) gecombineerd met ademtechnieken en ont- spanning, zijn erop gericht lichaam en geest gezond en soepel te maken. Hatha Yoga is geschikt voor man en vrouw, ongeacht je leeftijd of conditie of als je lichamelijke beperkingen hebt. Voor beginners of meer gevorderden. Het belangrijkste is dat je goed luistert naar je lichaam en niets forceert. Alles met zachtheid en aandacht. Door regelmatige beoefening vermindert het stress, verbetert het de ademhaling, de bloedcirculatie en lenigheid, zorgt het voor innerlijke rust en verzacht het lichamelijke klachten (zoals rugklachten). Je voelt je meer bestand tegen alle drukte en bent meer in evenwicht.
Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. Tijdens onze lessen laten wij je hiermee kennismaken op een toegankelijke manier. Heb je nog geen of weinig ervaring met yoga? Of beoefen je het al langere tijd? Geen probleem, wij houden rekening met ieder niveau. Ook als je enige lichamelijke beperkingen hebt. Het belangrijkste is echter dat je tijdens de les goed naar je lichaam luistert, als iets niet gaat dan kun je het beter niet forceren.

Tijd: vrijdagochtend van 09.00– 10.30 uur en van 10.30 – 12.00 uur

Locatie: Brinkhuis, Brink 29, 1251 KT Laren

Prijs:
Losse les: € 10,-
– 5 rittenkaart: € 45 euro
– 10 rittenkaart: € 85,-

Yoga lessen in het Brinkhuis worden verzorgd door Erica van Dijk. Meer informatie: www.mindzense.nl