Laden Evenementen
  • Dit event is voorbij.

Yoga is goed voor je lichaam en geest en brengt meer evenwicht in je leven. Zowel in het Brinkhuis als in het Raadhuis worden Hatha yogalessen gegeven voor iedereen. Je leert technieken en inzichten die de gezondheid van je lichaam en geest helpen verbeteren. De yogahoudingen en oefeningen (asana’s) gecombineerd met ademtechnieken en ontspanning, zijn erop gericht lichaam en geest gezond en soepel te maken. Hatha Yoga is geschikt voor man en vrouw, ongeacht je leeftijd of conditie of als je lichamelijke beperkingen hebt. Voor beginners en gevorderden. Het belangrijkste is dat je goed luistert naar je lichaam en niets forceert. Alles met zachtheid en aandacht. Door regelmatige beoefening vermindert het stress, verbetert de ademhaling, de bloedcirculatie en lenigheid, zorgt het voor innerlijke rust en verzacht het lichamelijke klachten (zoals rugklachten). Je voelt je meer bestand tegen alle drukte en bent meer in evenwicht.

mindZense yoga

Yoga lessen in het Brinkhuis worden verzorgd door Erica van Dijk.
Tijd: vrijdagochtend van 9.00 – 10.30 en 10.30 – 12.00 uur
Prijs: Losse les: € 10,- / 5 rittenkaart: € 45 euro / 10 rittenkaart: € 85,-
Meer informatie: http://www.mindzense.nl/  / Erica van Dijk  06-408 04 052

Yoga lessen in het Raadhuis worden verzorgd door Jessica de Wit.
Meer informatie: http://www.dietistlaren.nl/ 06-300 41 958